担当:すがの、ふじもと

本日はこちら☆

試乗で分かる5つのポイント、ぜひ実感して下さい。対象期間、9月末日まで。 Ads by Trend Match

秋ですね！！ 今日のごはんはこちら? メインは、秋ナスと肉味噌のせごちそう奴っこ です！ 旬のナスがたっぷりはいって、おいし?い^o^ ナス、大好きなんです。大好きなんなす。 今日はバタバタしていてなかなかブログをあげられませんでした?。 明日の晩御飯の参考に、お使いください^^;

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狭山市男女共同参画センターにて、9月6日土曜日に食の講座をして参りました☆40名ほどの女性の皆さん、とても食とカラダに関心をお持ちで、熱心にメモをとられながら、講座を聞いていらっしゃいました。話す私も熱が入りました^ ^終わった後のアンケートも、皆さんびっしり書いてくださっていて、講座、2時間は長いかな？と思っていたのですが、もう少し聞きたかったというタフなお声も。講師冥利に尽きるお言葉でした。また、次回は、子供を育てるママ向けに、お話したいな、と思いました^ ^お店でも、9月22日月曜日19時15分?21時と、9月29日月曜日19時15分?21時で、食と健康の勉強会を開催します☆食と健康について、もっと勉強したいな、という方は、梅田店まで、ぜひ、お問い合わせください。近々ブログでも、お知らせいたします。☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:

こんにちはー(^-^)/良い天気でお出かけ日和の3連休ですねー\(^o^)／本日の日替わりメニューはこちらっ！ ◎メイン ◎副菜3品 みなさまのお越しをお待ちしております☆o(^▽^)o

各自が調べてきたトピックを教え学び、互いに刺激を与え合える良い時間^ ^その中から一つご紹介！^_^『コレステロール値が下がったの！』とおっしゃるお客様がいらっしゃったので、コレステロールについて調べました！コレステロールはエネルギーにならない油(脂質)なんです！約60兆個の細胞膜・神経細胞や、ホルモン・消化液の材料として大活躍してる。だから、 多すぎても、少なくても困る。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ大事なのはバランス！本来、保たれてる調節機能が崩れてくる原因は？ 偏食･過食 運動不足 喫煙 ストレス 糖尿病特に。動脈硬化を進める“酸化LDLコレステロール”が要注意！！(OvO)気になるオススメ食材！(・ω・)ノ☆LDLコレステロールの酸化を防ぐ→玄米・野菜・海藻・きのこ類・お酢☆コレステロール値を下げる→オリーブ油・亜麻仁油・菜種油☆コレステロールが少ない→穀類・イモ類・豆類・きのこ・野菜！！要注意食材！！(◎_◎;)☆コレステロールが多い→卵・魚卵・するめ・煮干し・動物の内蔵☆コレステロールを多く作り出す食材→動物油脂・ラード・バター・生クリーム・チーズ なるほどー ^_^再発見の時間でした！玄米と野菜が充実してるウチの定食！♪(*^ ...

すっかり秋らしくなりましたね！今日の阿倍野の日替わりはメイン揚げ鯵のゴマ衣揚げ野菜添え?香味南蛮だれ?デリ鶏肉とセロリと切り干しのトマト煮わかめと青菜の白和えかぼちゃのいとこ煮 さっくり香ばしい揚げ鯵にさっぱり香味ダレがよく合います！ぜひ、お待ちしておりますースタッフ中村

こんにちはー☆本日のメニューはこちら！ メイン 副菜3品 みなさまのお越しをお待ちしております☆(^-^)/