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今日も、メニューの写真載せますね^_^ メインのお料理は、 「たっぷり野菜のトマト煮 ボロネーゼのせ」 洋風ですが、根菜たっぷり。 東洋医学では、根菜は、体を温めてくれる食べ物だと言われています。 冬に根菜をしっかり摂ることで、体内から冷えを予防できるんですね。 副菜二品は、 「ジャガイモとタコにジェノベーゼ」 「ほうれん草と白ネギの煮浸し」 今日も、おいしい1日をお過ごしください(^O^)

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プチご無沙汰しております。今日のごはんの写真をUPしまーす！ メインのお料理は、 「豚肉と野菜のすき焼き風甘辛煮」 根菜たっぷりです。身体があったまりますね。 養生三宝(豆腐、白菜、大根)がしっかり入ったメインです。 副菜二品は、 「黒豆入り かぼちゃのマヨサラダ」 「桜えび入りパッタイ風春雨」 冬が旬のかぼちゃは、 βカロテンを多く含んでおり、免疫力を高めてくれます。 また、ビタミンEによる血行促進作用が、冷え性にも効果的です^_^ 乾燥や冷えで身体が弱る季節こそ、 栄養のある、バランスの良い食事をこころがけたいですね(^^)

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本日のメニューはこちら・メイン豚肉入り野菜の甘辛煮・デリかぼちゃと黒豆のマヨサラダ桜海老入りパッタイ風春雨?パクチーのせ?ほうれん草のお浸し みなさまのご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ

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